역기능 가족을 상대하고 행복을 찾는 방법 :

기능 장애가있는 가족과 함께 생활하는 것은 매우 부담이 될 수 있으며 의심 할 여지없이 정신적으로, 정서적으로, 신체적으로 피로감을 느끼게 할 수 있습니다.
가정에서의 갈등이 심화되어 학대를 초래할 수 있으므로 불일치를 피하고 경계를 정하며 효과적으로 가족과 대처하는 법을 배우는 것이 필수적입니다. 시작하기에 좋은 곳은 정신적, 정서적 건강의 웰빙에 중점을두고 귀하의 권리를 주장하는 것입니다.

“독한 관계는 우리를 불행하게 만들뿐만 아니라; 그들은 우리의 더 건강한 관계를 약화시키고 우리가 얼마나 더 나은 일을 할 수 있는지 깨닫지 못하게하는 방식으로 우리의 태도와 성향을 부패시킵니다.”— Michael Josephson
이상적인 가족은 우리가 의지 할 수있는 사람들, 우리를 사랑하는 사람들, 우리를 돌보고 돌보는 사람들, 인생을 살아갈 때 그들의지도와 지원을 제공하는 사람들, 우리가 믿는 사람들로 구성됩니다.

가족은 어린 아이의 삶에서 가장 중요한 영향을 미칩니다. 우리는 일반적으로 가족을 혈액 친척으로 생각하지만 슬프게도 모든 혈액 친척이 최선의 이익을 얻는 것은 아닙니다. 우리가 아는 가장 유독 한 사람들 중 일부는 같은 DNA를 공유 할 수 있습니다.
기능 장애가있는 가족 배경은 종종 자녀의 의견, 요구 및 욕구가 중요하지 않고 무의미하다고 믿게합니다. 그들이 성숙함에 따라 종종 낮은 자존감에 대한 자신감이 부족합니다. 우울증과 불안이 흔합니다. 자기애주의 가족의 성인 자녀는 자신이 부적절하지 않다는 것을 이해하고 건강한 자존감을 키우고 강력하고 건강한 관계를 구축 할 수 있도록 지원해야합니다.

유독 가족에서 방치와 학대는 종종 매일 발생합니다. 이 가족은 외부에서보기에는 좋지만 역동적 인 가족 역동 속에 사는 사람들에게는 다른 이야기입니다. 모든 것은 이미지에 관한 것입니다.

자기애 적 부모는 공개적으로 전시를하고 관대하고 개인적이며 매력적이지만 닫힌 문 뒤에는 모욕적이고 통제력이있는 것으로 보일 것입니다.

역기능 가족을 상대하고 행복을 찾는 방법
역기능 가족을 상대하고 행복을 찾는 방법

정신적이든 육체적이든 학대가 발생하는 집은 결코 집이 될 수 없습니다. 그들의 문제에 대해 이야기하는 것은 금지되어 있습니다. (모든 것이 완벽하다고 가정 해 봅시다.) 드라마, 부정, 질투, 비판 및 쇠약에 번성 한 가족은 결코 자녀가 자신에 대해 기분이 좋아지지 않게 할 것입니다.

자기애주의 가족의 아이들은 나중에 인생에서 형제 자매와 가깝게 자라지 않습니다. 그들은 어린 시절에 종종 서로 대항했습니다. 아이가 가족 단위 내에서 '황금 아이'의 지위를 갖지 않는 한, 보거나 듣거나 부끄러워하지 않습니다. 그들이하는 일은 아무 것도 충분하지 않으며 곧 그들의 가치가 자신의 업적, 가족을 어떻게 보살 피고 자신이 아닌 사람으로 보이게 만들 수 있는지에 달려 있다는 것을 곧 알게 될 것입니다.

독성이있는 가족을 상대하고 있다는 징후
그들은 구두로 또는 신체적으로 모욕적입니다.
그들은 당신이 결코 옳은 일을하거나 말을 할 수 없다고 느끼게합니다.
그들은 당신에게 가스를 공급합니다. ( '심리전'가스 라이팅이라고도 함)는 시간이 지남에 따라 교활한 마인드 게임으로 사람이 자신의 정신력에 의문을 제기하고 /하거나 현실이 자신의 판단력을 믿을 수없는 문제를 일으 킵니다.
공감 부족.
그들은 자신이 만든 상황에 희생을 당합니다.
주변에있을 때 불편 함을 느낍니다.
그들은 당신을 들어 올리는 것보다 당신을 내려 놓았습니다.
그들은 당신을 상대로 개인 정보를 사용합니다. (자신이 제공 한 정보)
그들은 당신을 통제하려고합니다.
그들은 판단력이 있습니다. (합리화 된 비판은 건강하지만 끊임없는 비판은 다른 사람의 자존심을 파괴합니다.)
달걀 껍질을 걷고있는 것처럼 느끼므로 화 나지 않습니다.
그들은 분노 문제가 있습니다. (폭발적인 분노)
그들은 수동적 인 공격적인 행동을 보입니다. (일부 인식 된 약간의 소리에 대해 침묵 치료를하면 긴장과 불확실성이 생길 수 있습니다.)
끝없는 불필요한 주장이 있습니다. (이견은 정상입니다. 자주 주장하고 시작하는 주장은 아닙니다.)
그들은 당신을 친구 나 다른 가족으로부터 격리 시키려고 노력합니다. (격리되면 남용자 외에는 아무도 통제 할 수 없게됩니다.)
이 사람은 개인적 이득을 위해 조작 전술을 사용합니다. (다른 사람에 대한 부도덕 한 통제 나 영향력 및 정서적 착취를 행사합니다.)
악의적 인 가십을 퍼뜨립니다. 그들은 사람들을 서로 대적하여 질투와 부조화를 일으킨다. (당신은 당신에게 문제가 있다고 확신 할 수 있으며 잘못된 모든 것이 당신의 잘못이라는 것을 확신 할 수 있습니다.)
기능 장애 가족을 어떻게 대합니까?
당신이 할 수있는 최악의 일은 아무것도하지 않는 것입니다. 아무것도하지 않음으로써 당신은 그들의 행동이 괜찮다는 인상을주고 있습니다. 결과적으로 정신적, 육체적 건강이 악화 될 수 있습니다. 평화를 유지하기 위해 자신의 일부를 포기하지 마십시오.